Als u ouder wordt

Huurt u bij Maasdelta?

Neem dan contact op met de wooncoach senioren van Maasdelta. Zij geeft hulp en advies aan senioren in Maassluis die willen verhuizen. U kunt vrijblijvend een afspraak maken via 0181 60 37 03 of via de contactpagina van Maasdelta.

Sociale huurwoning

Afhankelijk van uw inkomen komt u in aanmerking voor een sociale huurwoning. Hiervoor schrijft u zich in als woningzoekende via de website van Woonnet Rijnmond. Aan de inschrijving zijn kosten verbonden en u moet de inschrijving elk jaar verlengen. Hoe langer u ingeschreven staat, hoe meer kans u maakt op een woning.

Huurwoning in de vrije sector

Op internet vindt u nog meer verhuurders, vooral voor woningen in de vrije sector. Let op: de puntentelling, de maximale huurprijs en de maximale huurverhoging voor sociale huurwoningen gelden niet voor woningen in de vrije sector. Voor een huurwoning in de vrije sector kunt u ook geen huurtoeslag krijgen. Lees meer over het verschil tussen een sociale huurwoning en een vrijesectorwoning op de website van de Rijksoverheid.

Toch blijven wonen?

Blijft u in uw eigen woning wonen, maar heeft u aanpassingen nodig? Dan komt u misschien in aanmerking voor een woonvoorziening. Bekijk de mogelijke woningaanpassingen bij ROGplus.

De meeste mensen willen zelfstandig blijven wonen. Met een paar kleine aanpassingen kunt u vaak al veel ongemak voorkomen. Bijvoorbeeld met een hulpmiddel, een aanpassing of een voorziening in of rond uw woning. Lees de tips van ROGplus over zelfstandig blijven wonen.

Er zijn verschillende mogelijkheden. U kunt bijvoorbeeld een sportactiviteit zoeken die bij u past. Ook organiseren verschillende organisaties in Maassluis activiteiten, zoals Naut (voorheen Seniorenwelzijn) en de Oproepcentrale. De Oproepcentrale organiseert onder meer de Eetdate: samen koken en samen eten.

Wilt u meer mogelijkheden weten? Neem dan contact op met de medewerkers van VraagRaak. Of lees de tips van ROGplus over sociaal contact.

Kleine of grote aanpassingen in uw woning kunnen ervoor zorgen dat u zo lang mogelijk veilig en comfortabel thuis kunt blijven wonen. Maar kijk ook naar waar uw huis staat: centraal, dicht bij het openbaar vervoer en de winkels? Of in het buitengebied van Maassluis?

Blijven wonen in uw eigen huis

Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen? Dan is het verstandig om te bekijken of er aanpassingen in uw woning nodig zijn. Zo voorkomt u problemen. Kunt u zich in uw eigen huis niet meer goed bewegen door een beperking of ziekte? Er zijn verschillende oplossingen. Sommige aanpassingen, zoals een traplift, tillift of aangepaste keuken, kunnen (deels) worden vergoed via de Wmo. Meer weten? Kijk bij ROGplus over zelfstandig wonen.

Sommige hulpmiddelen koopt u zelf bij een huishoudwinkel of bouwmarkt. Denk aan douchebeugels, een wandelstok, een rollator of lampjes met een bewegingssensor. Er zijn ook allerlei technische hulpmiddelen om veilig en comfortabel zelfstandig te wonen.

Verhuizen

Soms zijn aanpassingen in huis niet de beste oplossing, of is uw huis om andere redenen minder geschikt. Er zijn verschillende manieren om een ander huis te vinden, vooral via internet. Vragen om alvast over na te denken:

• Bij wie wilt u in de buurt wonen? Wat wilt u in de buurt kunnen doen?
• In wat voor woning kunt u comfortabel oud worden?

Waar vindt u een woning?

• Sociale huurwoningen vindt u via Woonnet Rijnmond. U moet zich daar eerst registreren. Daarna kunt u via de website reageren op woningen en uw woonwensen doorgeven. Hoe langer u ingeschreven staat, hoe sneller u in aanmerking komt voor een woning.
• Voor huurwoningen kunt u ook kijken bij Maasdelta. Daarvoor moet u wel ingeschreven staan bij Woonnet Rijnmond.
• Een koopwoning zoekt u op internet, bijvoorbeeld via Funda.

U wilt natuurlijk zo lang mogelijk vitaal blijven. Dat lukt niet altijd. Maar door gezond te eten en genoeg te bewegen, kunt u er zelf wel aan bijdragen.

Gezond eten

• Waar kunt u op letten als u gezonder wilt eten? Kijk op de website van het Voedingscentrum bij de Schijf van Vijf.
• Als u ouder wordt, verbruikt uw lichaam minder energie. Wél heeft uw lichaam vitaminen en mineralen nodig. Eet daarom elke dag groente en fruit.
• Eiwitten, bijvoorbeeld uit peulvruchten, zuivel of vlees, houden uw spieren sterk.
• Neem extra vitamine D voor gezonde botten.
• Eet twee keer per week vis, waarvan één keer vette vis. Zo houdt u uw cholesterol in balans.
• Let op met zout, om uw bloeddruk gezond te houden.
• Lukt het u niet om elke dag te koken, of eet u graag samen met anderen? Denk dan eens aan een maaltijdservice of een eetgroep, bijvoorbeeld bij De Vloot of de Eetdate van de Oproepcentrale.
• Minder eetlust: sommige ouderen hebben minder eetlust, bijvoorbeeld door medicijnen of door problemen met slikken en kauwen. Merkt u dat u minder eetlust heeft en spierkracht verliest? Bespreek dit dan met uw huisarts.
• Op de website van het Voedingscentrum vindt u meer adviezen.

Genoeg bewegen

In Maassluis zijn verschillende sportmogelijkheden. Lees ook de tips van ROGplus over vitaal blijven.

Naast bewegen is het ook belangrijk om uw hersenen actief te houden. Denk aan het nieuws volgen, puzzelen en spelletjes spelen, maar ook aan zelf koken. Kijk ook eens bij Praat vandaag over morgen: fit blijven.

Sommige mensen willen elke dag contact met anderen, anderen zijn graag op zichzelf. Dat is voor iedereen anders. Maar wat als er iets verandert? Bijvoorbeeld als uw partner overlijdt? Of als u lichamelijke klachten krijgt en niet meer (ver) kunt reizen? In Maassluis zijn verschillende mogelijkheden om onder de mensen te blijven. En bent u slecht ter been? Dan kunt u gebruikmaken van speciaal vervoer.

Activiteiten

Voorbeelden van activiteiten waaraan u (nu al) kunt meedoen:

• Activiteiten in de ontmoetingscentra Oud-Sluys en De Vloot, zoals schilderen, aquarelleren, tekenen, jokeren, bingo, Engelse les en stijldansen. Deze worden georganiseerd door Naut (voorheen Seniorenwelzijn).
• Samen op stap, haken en breien of dansen: Argos Zorggroep heeft verschillende mogelijkheden.
• Winkelen, wandelen of thuis een spelletje doen met een vrijwilliger van de Oproepcentrale.
• Meedoen aan een Buurtcirkel: een groep buurtbewoners die elkaar helpt en samen dingen onderneemt. In Maassluis zijn er twee van Pameijer: Buurtcirkel Maassluis West en Buurtcirkel Maassluis (centrum).
• Activiteiten en workshops in bibliotheek De Plataan.
• Vrijwilligerswerk. Vraag bij KLiK Vrijwilligers welke mogelijkheden er zijn. Leuk voor uzelf en voor een ander!

Speciaal vervoer

• Voor een kleine vergoeding brengen vrijwilligers van de Begeleidende Vervoerservice u waar u heen wilt. Bijvoorbeeld naar het ziekenhuis, de dokter of een familielid.
• Kunt u zelf niet meer met het openbaar vervoer reizen? Dan is er de Regiotaxi.

Is uw woning al geschikt om er oud in te worden? Kunnen er verbeteringen worden aangebracht waardoor u langer zelfstandig kunt wonen? Denk aan verlaagde drempels, trapleuningen, een traplift of een veilige douche. Voor deze aanpassingen kunt u in Maassluis een lening aanvragen: de Blijverslening.

We blijven allemaal steeds langer thuis wonen. De kans is dus groot dat er een moment komt dat uw ouders uw zorg nodig hebben. Maar weet u eigenlijk hoe uw ouders daarover denken? En hoe staat u er zelf in? MantelzorgNL heeft informatie over ouder wordende ouders op een rij gezet. Kijk ook eens op Praat vandaag over morgen.