Gezond ouder worden en zelfstandig blijven

Denk er op tijd over na! Dan kunt u langer gezond en zelfstandig blijven wonen.

Iedereen hoopt op een fijne manier oud te worden. En zo lang mogelijk gezond en zelfstandig te blijven, zonder problemen. Gelukkig kunt u zelf veel doen om u voor te bereiden op een prettige oude dag. Bijvoorbeeld door te bewegen, uw woning aan te passen of mee te doen aan activiteiten.

Houd zelf de touwtjes in handen

Denk nu alvast na over later. Stel uzelf bijvoorbeeld deze vragen:

Is mijn huis ook nog geschikt als ik niet meer zo goed ter been ben? Of moet ik iets aanpassen? Denk aan drempels weghalen, een traplift of beugels in de douche.
Heb ik genoeg familie, vrienden en kennissen in de buurt die mij kunnen helpen als het moeilijker wordt? Bijvoorbeeld bij boodschappen doen of om mee te gaan naar de dokter.
Hoe kan ik actief blijven en blijven meedoen? Bijvoorbeeld met hobby's, sport of vrijwilligerswerk.

Praat er eens over met familie of vrienden. Wilt u advies of ondersteuning van een professional? Verschillende organisaties kunnen u helpen. U vindt ze op deze pagina.

In en rond de woning

Met kleine, simpele aanpassingen aan uw woning maakt u het dagelijks leven makkelijker. De bouwmarkt en de thuiszorgwinkel hebben veel mogelijkheden om uw huis veilig te houden als u ouder wordt. Op de website van ROGplus staan ook tips om uw huis schoon, opgeruimd en veilig te houden.

Voor sommige aanpassingen aan uw woning kunt u een blijverslening krijgen. Kijk voor meer informatie op de website van de gemeente Maassluis.

Sociale contacten

In Maassluis kunt u op verschillende manieren andere mensen ontmoeten. Heeft u daar hulp bij nodig? Dan kunt u onder andere terecht bij Naut (voorheen Seniorenwelzijn). Naut organiseert verschillende activiteiten voor zelfstandige 55-plussers.

Via de Oproepcentrale komt u in contact met iemand die een luisterend oor biedt. Of met een maatje om iets leuks mee te gaan doen.

Samenzijnwij Maassluis: online ontmoetingsplaats

De website Samenzijnwijmaassluis.nl is een ontmoetingsplaats voor en door inwoners en organisaties in Maassluis. Het doel is dat Maassluizers zich meer met elkaar verbonden voelen en minder eenzaam zijn. Op de website vindt u onder andere:

een stadsgids met alle maatschappelijke organisaties, verenigingen en initiatieven in Maassluis;
een agenda met activiteiten in de stad;
een plek om berichten te plaatsen;
het onderdeel 'Elkaar helpen', waar organisaties en inwoners hun hulp aanbieden.

Lees ook meer over Samenzijnwijmaassluis.

Wist u dat?

85% van de 80-plussers zelfstandig woont, met of zonder ondersteuning?
81% van de 60-plussers het moeilijk vindt om een geschikte woning in de eigen gemeente te vinden? Een woning waar u ook later nog goed kunt wonen. Begin dus op tijd met zoeken!
veel zorgverzekeraars ergotherapie vergoeden? Een ergotherapeut helpt u om dagelijkse activiteiten (weer) zelf te doen. Denk aan wassen en aankleden.
u altijd bij VraagRaak terecht kunt met vragen over gezond ouder worden en langer zelfstandig blijven?

Meer informatie

Op deze websites vindt u meer informatie over de onderwerpen op deze pagina:

Vragen?

Deze informatie is gemaakt door wijkteam VraagRaak, samen met ROGplus. Heeft u een vraag? Bel VraagRaak op 010 – 593 1500 of stuur ons een e-mail. U krijgt binnen twee werkdagen antwoord.